Zeg jij regelmatig tegen jezelf “ik wil stoppen met drinken” of denk jij erover na om minder alcohol te drinken? Bereik je het punt waarop alcohol langzaam maar zeker de controle over je leven lijkt te nemen? Wanneer je niet meer goed kunt functioneren zonder het nuttigen van alcohol, is er sprake van een alcoholverslaving. Dit wordt ook wel alcoholisme genoemd. Minder drinken of helemaal stoppen met alcohol heeft veel verschillende voordelen, zowel voor je gezondheid, werk en/of studie als voor je relaties.
Radicaal stoppen met alcohol kan lastig zijn, vooral wanneer je probeert om zelfstandig te stoppen. Dit gaat misschien een tijdje goed, maar vaak zien we dat mensen terug dreigen te vallen wanneer ze geen goed vangnet hebben. Bij White River Recovery kan je in een veilige omgeving met behulp van een deskundig team zowel lichamelijk als geestelijk afkicken van alcohol. Plan een vrijblijvende intake in, ons team staat voor je klaar.
Stoppen met drinken begint bij het nemen van duidelijke beslissingen. Tijdens het afkicken van alcohol ga je ook daar verschillende fases. Bovendien is het belangrijk om gemotiveerd te zijn en de juiste steun te krijgen. Deze steun kun je vinden bij familie, vrienden of professionele hulp, zoals een arts of bij ons. Wees wel geduldig met jezelf; stoppen kost tijd. Blijf gefocust op de voordelen van afkicken van alcohol en herinner je zelf eraan waarom het zo belangrijk is om te stoppen. Onderstaand hebben wij nog handige tips opgeschreven die je kan meenemen in het proces.
Zonder dat je het in de gaten hebt kan het drinken van alcohol veel invloed op je hebben. Dit betekent dat als je stopt, je dit op meerdere manieren gaat merken. Mensen die zijn afgekickt van alcohol voelen zich snel fitter en hebben meer energie. Dit komt onder meer doordat mensen over het algemeen beter slapen als ze niet drinken.
Verder kan alcohol somberheid en depressieve klachten versterken. Laat je de alcohol staan, dan krijg je meer zelfvertrouwen en zul je je een stuk opgewekter voelen. Tot slot kan het een positief effect hebben op je relaties met anderen. Zeker als je te vaak en te veel drinkt, kunnen anderen hier last van hebben. Hieronder vind je de belangrijkste voordelen van stoppen met alcohol:
Bij het afkicken van alcohol krijg je te maken met afkickverschijnselen of ook wel ontwenningsverschijnselen genoemd. Ze kunnen variëren van mild tot ernstig en duren meestal enkele dagen, waarbij de ergste klachten zich vaak na ongeveer een dag voordoen. Drink jij veel, dan kan het gevaarlijk zijn om radicaal te stoppen met alcohol. Welke afkickverschijnselen of de ernst verschillen per persoon, maar onderstaande ontwenningsverschijnselen zijn veelvoorkomend:
Milde ontwenningsverschijnselen
– Slaapproblemen: Moeite met in slaap vallen of doorslapen is een veelvoorkomend probleem.
– Transpireren: Overmatig zweten kan een vervelend gevolg zijn van het stoppen met drinken.
– Gespannenheid: Je kunt je onrustig, angstig of prikkelbaar voelen.
Ernstige ontwenningsverschijnselen
In sommige gevallen, vooral bij mensen die langdurig en veel alcohol hebben gedronken, kunnen ernstige ontwenningsverschijnselen optreden. Deze kunnen levensbedreigend zijn en omvatten:
– Toevallen: Onvrijwillige spiertrekkingen die kunnen leiden tot bewusteloosheid.
– Delirium tremens: Een ernstige verwardheidstoestand met hallucinaties, trillen en koorts.
Het laten staan van alcohol is een stuk makkelijker gezegd dan gedaan. Het is immers niet eenvoudig om een gewoonte te veranderen. Zeker wanneer die gewoonte al heel lang onderdeel van jou uitmaakt. De grote kans op succesvol herstellen van een alcoholverslaving is door jezelf aan te melden bij een afkickkliniek die gespecialiseerd is in het behandelen van deze verslaving. Onze afkickkliniek heeft al veel cliënten geholpen om te herstellen. Wij bieden de juiste hulp die nodig is om te stoppen met alcohol drinken. Daarnaast behandelen wij ook verschillende drugsverslavingen. Kan het team van White River Recovery jou helpen? Neem contact met ons op!
Of je je nou wilt aanmelden om met de behandeling te beginnen, of je een vraag hebt over de behandeling, contact opnemen met ons opnameteam is de eerste stap. Een ervaren toelatingscoördinator zal je te woord staan en je vanaf daar verder helpen.
