Telefoon verslaving

Mobiele telefoons zijn niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Ze zijn heel erg handing, maar oefenen ook een grote aantrekkingskracht uit. Meldingen van apps maken uw nieuwsgierig. Er zijn veel mensen die hun telefoon dag en nacht binnen handbereik hebben en hun mobiele telefoon niet weg kunnen leggen zonder ermee bezig te zijn. In zo’n geval kan het zijn dat u verslaafd bent aan uw telefoon.

Verslaafd aan uw telefoon

Verslaafd zijn aan uw telefoon houdt in het kort in dat u constant de drang voelt om met uw telefoon bezig te zijn. U kunt uw telefoon niet met rust laten en ervaart angst wanneer u niet bereikbaar bent. Daarnaast bent u obsessief bezig om te zorgen dat u niets gemist hebt. U wilt uw telefoon continu in de buurt houden zodat u direct kunt reageren als er iets binnenkomt. De gevolgen van een telefoon verslaving brengen schade toe aan uw gezondheid, relaties, werk of studie.

Symptomen van telefoon verslaving

Wanneer u veel met uw telefoon bezig bent, bent u niet direct verslaafd. Maar herkent u de onderstaande symptomen bij uzelf of bij iemand uit uw omgeving en maakt u zich zorgen? Dan zit u mogelijk in de gevarenzone voor het hebben van een telefoon verslaving.

• Uw telefoon ligt binnen handbereik zodat u direct kunt reageren als er een melding binnenkomt;
• U kunt uw telefoon geen 5 minuten met rust laten. Er is altijd de behoefte om even snel te kijken of u toch niets gemist heeft;
• Wanneer u uw telefoon niet bij de hand heeft, dan wordt u onrustig;
• U voelt angst wanneer u niet bereikbaar bent via uw mobiele telefoon.